Céréales pilaf saveurs forestières de Lustucru

 

Ingrédients :

graines de couscous 69%, épeautre concassé 9,6%, arômes (moutarde), graines de lin brun 5,7%, bolets jaune 2,1%, oignon 1,9%, crème (lait), huile de tournesol, sel, persil.

Contient du gluten

(peut contenir des noix, du soja, du céleri, du sésame et du lupin)

Pour 100g : 358 kcal  (dans la boîte il y a 2 sachets de 180g)

Prix :

3,13 €

8,69 €/Kg

Préparation :

-faire fondre une noisette de beurre dans une sauteuse.

-verser le sachet dans la sauteuse et mélanger.

-ajouter 300ml d'eau non salée.

-couvrir et faire cuire à feu moyen environ 6 min.

-égrainer et laisser reposer. Voilà !

Très simple à réaliser, rapide et bon !!!

Mon assiette :

(j'ai rajouté des champigons dans le mélange de céréales pilaf)

Accompagnement : brochette de veau